成骨是我们都非常关注的疾病。是一种多发于中老年人的慢性病。然而，近年来，这种疾病有年轻化的趋势。为了很好的预防这种疾病，我来帮大家总结一下易感人群。

1.中老年人:容易发生腰肌劳损的人群，因为随着年龄的增长，人体各器官的摩擦力与日俱增，颈、腰椎间盘、关节软骨等组织会发生退变。这些变化会导致肌肉力量下降，关节软骨变形，韧带松弛，大大影响关节的稳定性。为了维持关节的稳定，身体会出现代偿性的骨赘，也就是骨质增生。

2.重体力劳动者:经常肩上扛重物的人，举重运动员，体操运动员，田径运动员。这些人容易骨质增生。长期剧烈活动会使关节及其周围软组织长期超负荷工作，容易导致慢性劳损和退变，进而诱发骨质增生。

3.长期在某个岗位工作的人:如会计、长期司机、软件开发人员、业务员、白领等。这是近年来容易骨质增生的大人群，使得骨质增生呈现年轻化趋势。长时间固定在某一姿势，如长时间低头工作，会使颈部关节及周围软组织处于持续疲劳状态，容易导致损伤累积，导致肌肉力量下降，韧带松弛，关节不稳，关节周围出现骨刺。

4.长期缺钙:由于钙是骨骼的重要成分之一，长期缺钙会导致骨质疏松，影响关节结构的稳定性，最终导致骨质增生。

看你是不是在以上行列？如果是，一定要注意，因为骨质增生如果不及时治疗，还会导致其他疾病。我们应该在日常生活中合理饮食和运动，以防止骨质增生的发生。