胃寒是生活中常见的症状，尤其是婴儿。胃本身就脆弱，更容易引发这类疾病。一旦宝宝肚子凉了，就会影响食欲。如果长期得不到改善，会引发各种健康问题，所以注意及时调理非常重要。那么如何调理宝宝的肠胃呢？以下是四种改善宝宝胃部冷却的方法:

1.注意保暖。

鉴于宝宝胃寒，首先要注意腹部保暖。比如晚上盖好被子，天气冷了及时添衣，可以防止寒胃的侵袭，有效改善宝宝的寒胃症状。

2.注意你的饮食

对于胃寒的宝宝，在日常生活中一定要注意饮食。建议吃温性清淡的食物，如羊肉、红糖、生姜、水果、蔬菜等。切记不要吃生冷、刺激性强、油腻的食物，因为这样的食物会严重刺激肠胃，加重病情。

3.食谱疗法

葱姜适量，牛奶1杯，葱姜切碎，与牛奶一起炒，过滤牛奶后饮用；适量生姜，打成汁，加少量开水饮用；1头大蒜加适量蜂蜜，将大蒜捣碎，熬汁，加入适量蜂蜜，单独饮用；生姜15克，半夏4.5克，粳米4.5克，分别水煎，上述药物共研细末，每剂3克，米汤每日2次。

4.加强身体素质锻炼

运动也是改善宝宝胃凉的方法之一。建议宝宝要经常户外运动。不仅能增强体内的新陈代谢，还能提高宝宝的体质和免疫力，对改善宝宝的胃寒起到有益的作用。

以上四点是关于如何改善宝宝胃寒的。其实，宝宝养成良好的饮食生活习惯是非常重要的，这样才能有效避免胃寒的发生。但如果出现这种症状，就要积极调理或治疗。千万不要因为疏忽大意而使病情恶化，从而对健康造成更大的伤害。