我今年才二十岁，还在上学。最近暑假过后，我总是失眠。我不知道这是怎么回事。最近，我的生活很简单。每天只是在家做作业，业余时间打打游戏，有时候帮妈妈做点家务，没有受到什么刺激。只是我晚上经常睡得很晚。每天晚上睡了之后就更睡不着了，经常需要到凌晨才能睡着。这种情况已经发生了。

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很多年轻人都会遇到上述情况。上述情况大多是因为没有按时睡觉，破坏了原有的生物钟。患者往往晚上睡不着，白天补觉，导致恶性循环，一直失眠。

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还有很多人失眠，因为大部分人白天上班，呆呆的，没兴趣的，不活跃的。晚上他们总是安排很多活动，精神很兴奋，大脑受到的刺激太大，会导致失眠。

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人体生病时，也会失眠。到了晚上，大脑神经受到疼痛的刺激，让人翻来覆去睡不着。有的人睡前吃太多或者吃不饱，这样胃就会抗议，从而导致失眠。

失眠是最常见的睡眠障碍。一般患者进入睡眠的潜伏期延长，睡眠时间缩短，入睡过程中生理觉醒增加。主要表现为:轻者入睡困难，睡眠时易惊醒，再次入睡困难。严重者清晨醒来过早，彻夜不眠，常伴有头痛、头晕、乏力、心悸、健忘、焦虑、多梦。患者经常对失眠感到焦虑和恐惧。该病对患者的身心健康影响很大，需要早期发现和治疗。