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王东
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知识库 经常熬夜会怎样
经常熬夜会怎样
发布时间：2023-01-12
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经常熬夜，主要会带来内分泌失调。内分泌紊乱可能伴有代谢紊乱。因为人体正常，应该遵循早睡早起的作息规律。

因为升高血糖的激素和应激激素都是早上分泌的，所以比较兴奋。晚上入睡时，激素水平普遍降低，垂体-肾上腺需要休息。当激素水平降低时，熬夜会打乱人体的昼夜节律。

人体的生理节律一旦被打乱，短时间内会导致激素水平的生理失衡，长时间内可能会出现病理的负反馈，所以不建议熬夜。


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