偏头痛是一种由生活中各种不利因素引起的疾病，一旦患者不幸，只要注意日常生活中的一些细节，就能有效缓解。下面是一些生活中缓解偏头痛的有效方法，帮助你更好的了解这种疾病。

如何治疗偏头痛，因为病情不同，治疗方法也不同，本文介绍你通过自己的一些调理方法或者日常生活中良好习惯的培养来配合治疗偏头痛。

1.梳理摩擦痛点:此法是将双手的十个指尖放在头部最痛的部位，像梳头一样做轻柔快速的梳理。每次梳理揉搓一百下，每天早中晚各一次，能有效缓解疼痛。

2.用热水泡手:偏头痛发作时，可以将手浸入一壶温水中。入水后双手能承受的极限是合适的。一般要坚持浸泡半个小时左右，可以扩张手部血管，相应减少脑部血液，从而缓解偏头痛。

3.揉太阳穴:早上醒来后或晚上睡觉前，用中指打圈按摩太阳穴。先搓七到八次，再向后搓七到八次。反复几次，偏头痛可以大幅度减轻好几天。注意天气变化，这往往是天气造成的。

4.食用含镁的食物:偏头痛患者在日常生活中应经常食用富含镁的食物，如橙子、杏仁、核桃、花生、海带、大豆、杂粮及各种绿叶蔬菜等。，可以有效缓解偏头痛的症状。尽量少喝咖啡和红酒，多吃含维生素的食物。

5.喝浓薄荷茶:取15g干薄荷叶，放入茶水中。用刚烧开的水浸泡5分钟，早晚各服一次，对偏头痛的治疗很有帮助。

上述方法是日常生活中可以有效缓解偏头痛的一些方法。看了以上方法，患者和家属应该可以在平时的偏头痛环节和护理工作中做得更好。这将使治疗更加有效。祝你早日康复。