对于暴饮暴食，建议做到以下几点:

1.控制饮食。控制食量，规律饮食，减少高热量的摄入，减肥。

2.缓解精神压力。焦虑和抑郁对暴饮暴食的影响很大。建议患者控制自己的心理状态。

3.了解暴饮暴食导致的相关疾病，让自己对暴饮暴食产生心理厌恶。

4.适当运动。有助于身心健康。