腹胀是消化不良的重要表现，因为我们的肠胃可能有问题。脾胃不和导致有些东西滞留，不能完全消化。当我们吃了东西，吸收不到任何营养的时候，我们会报警，但是要从自身找原因。消化不良在很多时候或者小长假期间都会一直伴随着我们，所以预防消化不良是很有必要的。那么应该如何有效治疗消化不良呢？

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消化不良引起的腹胀可以用药物治疗。治腹胀的药是复方鸡内金，效果很好。具有健脾开胃、消食化积的功效，用于治疗脾胃不和引起的腹胀。

2、

消化不良的人可以多吃山楂，因为山楂含有山楂酸等多种有机酸。山楂入胃后，可增强酶的作用，促进肉类消化，有助于胆固醇转化。平时多吃蔬菜水果，饮食一定要低盐清淡。

3、

养成规律的作息，保持好心情。早上起来空腹和每次饭前一小时，饭后马上喝水会稀释胃液，泡饭也会影响食物的消化。同时，有规律的饮食，有规律的腹部按摩，

一些对胃肠道有害的食物要尽量避免。比如太辣或者太硬的食物都会导致消化不良。经常吃辛辣食物会损伤胃黏膜，而硬的食物会增加胃的消化压力。