贫血是孕妇最常见的问题。孕妇轻度贫血可以通过摄入食物中的铁来补充。其实在我们平时吃的食物中，有很多可以补血补铁的食物。下面是一些可以补血补铁的食物搭配。

1.菠菜粥:我们都知道菠菜是一种补铁补血效果极佳的蔬菜。然后，用菠菜和大米做粥，味道非常好。每次将150克菠菜洗净后，放入沸水中焯一下，然后捞出切成片备用。然后把米洗干净后放入烧开的锅里，加入适量的水开大火。等快熟的时候，加入切碎的菠菜搅拌均匀，然后继续煮。

2.韭菜炒猪血:韭菜炒猪血的做法比较简单。每次用韭菜50克，猪血250克即可。先将猪血切成条状备用，韭菜洗净切成小块备用。然后，锅里烧热油，放入葱、姜、蒜，翻炒一分钟，再放入韭菜，翻炒，加盐等调料，炒匀即可食用。

3.甜粥:先将豆子浸泡24小时，然后做成豆浆。100克梗米洗净后，用鲜豆浆和糯米煮粥。米饭煮好后，加入少许冰糖，搅拌均匀。食用后有助于治疗孕妇轻度贫血。

4.奶粥:糯米一百克。洗净后加少量水煮粥。糯米熟了，加入鲜奶200克左右。搅拌均匀后就可以吃了。食用后有助于预防和治疗孕妇轻度贫血。

5.人参粥:用人参研磨成细粉或党参15克，冰糖适量，糯米100克。将梗米洗净后，加入人参粉或党参粉煮粥。最好定期使用，对治疗孕妇轻度贫血有一定效果。

除了以上食物组合，孕妇还需要饮食多样化。在平时的饮食中，要经常吃胡萝卜、蛋黄、猪肝等补血食物。多吃富含维生素C和维生素A的水果和蔬菜，有助于吸收所吃食物中的铁。也可以在两餐之间补充一些零食，比如牛肉干、牛奶、葡萄干、水果等。，这是孕妇轻度贫血和纠正贫血的好方法。