说起宫颈息肉，相信大家应该不陌生吧！相信大家都意识到了这种病的危害。即使没有遇到过，也或多或少听说过。所以，为了不遭受这种痛苦，积极预防才是最关键的。让妇科医院的专家教你怎么做。

(1)保持良好的生活和饮食习惯。女性要注意日常作息，避免熬夜，不要抽烟喝酒。另外，不要长期吃辛辣食物和刺激性物品，这会导致女性身体抵抗力下降，更难抵御病菌。尤其是经期，女性朋友的免疫力比平时低很多。这个时候不要吃辛辣刺激的食物，也不要吃生冷的食物。注意保暖。想要达到营养均衡，就要合理分配饮食，多吃水果蔬菜，对提高免疫力有好处。

(2)注意避孕，避免性生活时感染。如果你没有计划生育，你必须在性生活中采取避孕措施，以防止流产。尤其是反复流产对子宫的伤害很大，流产容易引起感染。另外，做爱时一定要做好卫生，防止此时细菌感染。不洁性交对男女双方的伤害显而易见。不仅会带来性病等严重的传染病，还会给女性带来多种妇科疾病。因此，禁止不洁的性行为是必要的。

(3)养成并保持良好的卫生习惯。宫颈息肉往往是由其他妇科炎症引起的，所以女性在日常生活中要注意卫生，预防妇科炎症。女性要做好个人卫生，勤换内衣，勤清洗外阴，尤其要避免阴道炎和宫颈糜烂。

(4)合理运动。合理的体育锻炼可以有效的提高身体素质，促进血液循环，增强自身抵抗疾病的能力。

“一定有预防宫颈息肉的方法”。对于宫颈息肉的预防，还是要讲究方法的。如果我们的盲目预防达不到预期的效果，妇科医院的专家希望女性朋友们能够牢记上面所说的几点，按照上面的指导去做，就能有效的让自己远离宫颈息肉。