失眠是指患者有意识的心脏悸动，有时会感到恐惧，甚至达到无法独立的症状。一般心慌的人大多会失眠，经常睡不着觉。这种情况会让他们很难入睡，有时候会很容易醒来，醒来后又无法入睡。心慌失眠的患者朋友大多会头晕头痛，有时还会耳鸣健忘。他们心慌失眠疲劳怎么办？这时候就要想办法积极进行治疗。

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对于心悸失眠的治疗，建议你用食疗的方法来调理。肝火上升型的症状是心悸、心烦、失眠。此类患者可选用具有清肝泻火、养心安神作用的食物，如菠菜、油菜、小麦、梨、桃、葵花子、竹笋、鲜莲藕、鸡蛋、羊肉、荠菜、冬瓜、苦瓜、蜂蜜等。

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如果气血两虚的症状是心悸失眠、头晕健忘、食欲不振、精神不振，患者可以吃一些具有健脾益气、养血养心作用的食物，如粳米、糯米、小米、大豆及其制品、胡萝卜、南瓜、猪肝、猪肚、牛肉、羊心、兔肉、西红柿、牛奶、人参、鲤鱼、鸽子蛋等。

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还有一个方法就是自我调节情绪。一般失眠心慌和你的心理有一定的关系。你应该树立信心，增强自信心。这样，失眠是可以克服的。失眠并不是一种严重的疾病，但如果不治疗，很容易导致其他神经系统疾病。所以饮食疗法要结合自我调节的方法。

不要赖床:很多朋友，在床上睡不着的时候，喜欢在床上打滚，这对心悸失眠的治疗非常不利。心慌失眠患者晚上睡觉前不能喝水，喝水会直接影响睡眠。