刘晓副
3456
所有文章
5
查看次数
1
昨日次数
不好好吃饭也会导致肥胖吗
发布时间：2023-01-13
浏览：4
请在手机端操作
打开微信或浏览器扫描二维码
如果你不好好吃饭，你很容易变得肥胖。吃不好主要包括以下几种情况:1。几天内暴饮暴食。2.在2天内，有时吃很多，有时吃很少。3.1天内，食量不均匀，一餐吃多一餐吃少。无论哪种方式，都容易造成肥胖。有一种饥饿基因理论认为，吃饭要遵循三餐的自然规律。如果患者经常处于饥饿状态，很容易激活饥饿基因。在人体的进化过程中，由于生活水平的提高，这个基因已经不活跃了。但如果处于饥饿状态，比如一两天，吃得很少，饥饿基因就很容易被激活。到了下一餐，身体会把进入体内的食物全部吸收，把能量储存在脂肪细胞里。当身体需要消耗能量时，由于饥饿基因的觉醒，身体会利用肌肉组织提供能量，而不是利用脂肪，避免下次再次挨饿。所以如果不认真吃饭，很容易肥胖。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
举报
取 消
确
定
相关推荐
