治疗便秘是一个缓慢的努力，但它必须得到治疗。因为长期便秘，身体会出现各种不舒服的表现，体内毒素会越来越多。今天给大家分享一下可以治疗便秘的三大水果是什么？

1、

以前农村很多人生活条件很差，但是食物种类很少。然而，他们很少有便秘的症状。这主要是因为他们当时的主要饮食是红薯，红薯对大便干燥的人有非常好的通便作用。

2、

甘蔗含糖量非常高，所以很多人喜欢吃。其实甘蔗不仅好吃，还有清热润肠的功效，特别适合长期便秘的人。每天早晚可以喝一杯甘蔗汁加蜂蜜，效果不错。

3、

桑葚的果期很短，也可以称之为药材。很好吃，而且有润肠的能力。所以，肠燥便秘的人可以每天吃一些新鲜的桑葚，连续吃一周就会显现效果。

桑葚汁滴在身上很难洗，吃的时候要小心。