在我们的生活中，高胆固醇血症是一种常见的疾病。人们在没有经历情绪代谢的情况下，大量食用高胆固醇食物，会导致人体血清中胆固醇含量增加，严重危害人们的健康。我们必须特别注意胆固醇和血脂的增加。高血脂还容易引起其他并发症。所以一定要及时控制，那么有哪些食物会降低血脂和胆固醇呢？我来和大家分享一下。

降血脂降胆固醇的食物有哪些？首先要了解一种降血脂和胆固醇的药物，因为一般来说，治疗高血脂和胆固醇的药物效果都是很好的。我们常用的药物有洛伐他汀、普伐他汀、非布他明等。这些药物是非常典型的降脂药物。而且这些药物都很好，对身体的副作用也比较小，高血脂、高胆固醇患者可以放心使用。

吃什么样的食物可以降低血脂和胆固醇？下面要说的是，我们经常吃一些芹菜，还有豆类，可以帮助降低血脂和胆固醇。之所以血脂胆固醇高，是因为我们血液中的油脂含量比较高，所以在生活中要多吃一些清淡低脂的食物和高纤维的蔬菜。这些高纤维分子可以有效的分解血液中的油纸，稀释我们的血液，从而达到降低血脂和胆固醇的目的。

这就是我与你分享的关于降低血脂和胆固醇的食物。希望朋友们在日常生活中多吃芹菜和豆类，因为政策可以有效帮助我们的身体排出油脂，同时要多喝水。因为我们都知道水是人体正常代谢的液体，所以一些高血脂、高胆固醇患者在日常生活中多锻炼身体是很有必要的，这样会更有利于降低血脂和胆固醇。