良好的饮食习惯不仅可以帮助你拥有苗条的身材和健康的身体，还可以让你不断享受美食。但是我们身边总会有一些人，不是饿死就是暴食，饮食上没有规律可循。长期的坏习惯总会导致疾病。总有一天，隐藏在体内的疾病会出来，导致饱餐一顿或疯狂节食后消化不良，以及后来的腹泻。但是有些人会很迷茫。明明是消化不良，为什么还要拉肚子？

我们所谓的消化不良，通常是指饭后胃部不适的感觉。有些患者会感到恶心、打嗝、“烧心”等。还有的可能伴有腹痛、腹胀，肚子看起来鼓鼓的。当他们用手拍打时，会听到类似鼓的声音。此类症状通常在食用辛辣、油腻、高纤维食物和过量咖啡因后加重。消化不良是正常的身体反应，没有其他症状提示消化功能障碍。但还是要寻求医生的帮助进行治疗。消化不良后通常的反应是后期腹泻，需要及时治疗，否则会给肠胃带来很大的伤害。

消化不良是由胃肠疾病引起的，也可以说是由心、肺、肾疾病或药物副作用引起的，但通常这种疾病往往是由胃酸分泌过多引起的。消化不良后，肠胃会受到一定的影响，导致肠炎或肠道功能紊乱，正常的分泌系统被破坏，于是出现腹泻的症状。

单纯的消化不良需要适当的运动和选择性的饮食控制来缓解。但如果出现腹泻症状，就需要及时寻求医生的帮助，以免造成更严重的后果。你要注意多休息，多喝水，防治腹泻引起的身体水分不足，避免饮用刺激性高的食物，主要是流质食物。