大家对骨质增生这种疾病了解的比较多，尤其是很多年纪大了的老年朋友，对这种病的认识也很深。因为年纪大了，身体容易缺钙，骨骼开始发生变化。由于年轻时注意力不集中，或者各种原因导致骨质增生，骨质增生患者的骨骼内侧会有骨刺，影响正常的身体活动。那么骨质增生的原因有哪些呢？

其实大部分外伤都是骨质增生的原因。举个例子，我十几岁的时候，因为锻炼或者从事特殊运动，导致外伤，骨头擦伤。年轻的时候还没感觉到。随着年龄的增长，骨骼开始老化，所以会有骨质增生，影响很大，可能会造成严重的韧带损伤。

在我们的生活中，我们总是强调人平时不要过度劳累，一定要注意合理休息。这是因为长时间过度劳累容易造成骨骼损伤，骨骼的韧带神经长期处于受力和紧张状态。这样下去，会导致骨骼出现问题，骨骼中的骨刺会逐渐增多，尤其是一些扛麻袋、劳动的工作。

长期坐在一个地方也会引起骨质增生。这是由于长期坐在一个位置，骨骼无法正常活动，血液循环。这样下去，慢慢会导致骨质增生，甚至可能侵犯关节、腰椎，尤其是髋骨。这个部位比较容易骨质增生，一定要特别小心。

至于骨质增生的具体原因，大家都清楚。其实专家提醒我们，骨质增生之后，一定要积极配合治疗。对于没有骨质增生的，在日常生活中一定要做好个人预防。千万不要以为骨质增生其实不严重，其实危害很大。