虽然鲜奶更有营养，但并不是所有的宝宝都适合喝。比如一岁的宝宝就不适合喝，因为这个时候宝宝的肠胃还不成熟，鲜牛奶不容易消化，容易导致消化不良。不过，适当喝点酸奶有助于缓解宝宝的消化不良。下面简单介绍一下。

1.酸奶更容易吸收。

酸奶有助于肠道物质的消化和吸收。有些人喝鲜奶会出现腹泻、腹胀、肠鸣音等症状，这是肠道黏膜缺乏乳糖酶导致的乳糖不耐受。这样的人比鲜奶更容易吸收和利用酸奶。

2.酸奶还能增强人的免疫力。

酸奶含有多种乳酸菌，更有利于宝宝的健康。

3、1岁宝宝尽量不喝婴儿酸奶。

宝宝的消化功能没有发育完全，酸奶中的乳酸菌不能被充分吸收。况且酸奶一般都含糖，所以不建议1岁以下的宝宝喝酸奶。家长可以选择其他方式给宝宝缓解便秘，比如给宝宝煮红薯，让宝宝多吃蔬菜。

4.1-4岁的宝宝可以适量喝酸奶。

酸奶中的乳酸菌可以抑制有害菌的产生，提高免疫力。对于1-4岁的宝宝，可以根据他们不同的体质喝一些酸奶。

总之，通过上面的介绍，知道了让宝宝适当喝点酸奶对宝宝的消化是有帮助的。但是喝酸奶的时候要注意一些牛奶含量比较大的老酸奶，可以帮助宝宝缓解消化不良，对宝宝的肠胃也有帮助。