生完孩子后，女人的身体会很虚弱。这个时候她一般会吃很多营养素，其中有很多油腻的荤菜，然后好几天都不想排便。当她有便意的感觉时，却无法排出，从而造成产后便秘。便秘给新妈妈带来了很多困扰。其实是因为女性朋友生完孩子后肠胃功能变差！

1.胃肠功能减弱。处于产褥期保健的新妈妈肠胃功能减弱，肠道蠕动缓慢，导致食物在肠道停留时间较长。肠道内容物中的大量水分被吸收后，大便会干涸，导致新妈妈排便困难。

2.腹胀过度。怀孕期间，孕妈妈腹部过度膨胀，使腹肌和盆底组织松弛(产后盆骨恢复)，这是新妈妈产后排便力量减弱的一大原因。

3.排便能力弱则减弱。新妈妈产后身体虚弱，排便能力减弱。尤其是做过会阴切开的新妈妈，排便时不敢用力，久而久之出现便秘。

4.饮食结构不合理。有的新妈妈孕期饮食结构不合理，蔬菜水果吃得少；产后尽力去补，却忽略了水果蔬菜的摄入，导致产后便秘。

5.产后饮食过于注重所谓的高营养，缺乏纤维素，减少食物残渣。

以上是女性朋友产后容易便秘的主要原因。针对这一现象，专家指出，孕妇产后一定要合理饮食，保证营养均衡摄入。有了一些新鲜的蔬菜和水果，就可以在很大程度上预防疾病的到来。如果病情严重，可以在医生的指导下服药，让宝宝的营养跟得上。