王伟
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便秘怎么办快速解决
发布时间：2023-01-13
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对于便秘患者来说，会出现排便困难，会出现便血的情况，尤其是便秘患者，要尽快改善，否则容易导致痔疮，尤其是便秘患者，需要根据自身情况快速改善。效果很好！
1.准备芝麻、松子、核桃仁和柏仁、甜杏仁，各需准备10克，再准备粳米100克，粳米要准备好，碾碎后与粳米混合，加适量年夜饭炖成粥。之后加适量白糖，不要用太多，调好口。每天早上或晚上服用一次就够了。对于便秘患者来说，改善效果非常好。
2.红薯要准备300克，小米要准备100克左右。这个需要用红薯包好，清洗干净，去皮，然后切成小块。这个需要和小米一起炖，做成粥。粥温了就可以加适量的糖吃了，对肠胃蠕动很有帮助。每天早晚服用两次，改善便秘。这个效果很好。当出现便秘时，可以对上述食疗方法进行改进，效果很好。吃完第二天可以顺利排便，这段时间饮食要清淡。同时，生活中需要多喝水，不要上火，或者吃燥热的食物，这些都会导致便秘的加重。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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