杨春喜
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没睡好就头痛是怎么回事
发布时间：2023-01-01
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睡眠不好，就会头疼。大部分是因为头部的神经和血管没有得到充分的休息和调整，导致血管痉挛，神经过度紧张，头部供血不足，才会导致头痛。这种情况是正常的生理现象，不用太担心。因为大脑在白天工作一天后会处于疲劳状态，晚上需要充分休息，这样第二天才能恢复正常状态，有更多的精力投入到第二天的工作中。睡眠时间过少或睡眠质量不好，大脑得不到足够的休息，大脑缺氧缺血，就会导致头痛。通过合理调整睡眠时间，可以缓解头痛症状。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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