吴建华
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糖尿病如何控制饮食呢
发布时间：2023-01-01
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因为年轻时不注意保养，现在老了越来越不舒服。上次体检说我有糖尿病。我听说糖尿病很难治疗。想找个医生帮我介绍一下如何控制饮食，这样可以预防。
对于糖尿病人，建议多吃绿叶蔬菜、豆类含糖量低、骨骼粗的水果，少吃肥肉、花生、瓜子等富含脂肪的食物。对于动物的内脏、香肠等胆固醇和紧实度较高的食物，同样不建议多吃。可以多吃鱼、鸡肉等含优质蛋白质的食物，适当运动。出门带点糖果，防止低血糖。
糖尿病的诊断标准:静脉血空腹血糖大于7.0，餐后两小时静脉血大于11.1mmol/l。确诊糖尿病的人要严格控制饮食。在血糖相对较高的调整阶段，他们需要把主食控制在每餐的2/2以内，之后就不能吃水果了。饭后一小时，他们要主动监测餐前餐后血糖的变化。在血糖稳定期，他们可以补充一点水果，多吃蔬菜。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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