田亚丽
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胃不好的人能吃苹果吗
发布时间：2022-12-31
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在城市生活中，经常会出现肠胃不适的症状。我们做什么呢边肖认为吃水果对胃非常重要。那么，肠胃不好的人可以吃苹果吗？边肖今天将介绍这方面的知识。
最好少吃点。苹果的苹果酸可以增加胃酸的浓度，吃了之后会引起胃部不适。如果一定要吃苹果，如果没有苹果就吃不了，建议你选一些熟的，一定要带皮吃。苹果是低热量食物，每100克只产生60千卡热量；苹果的营养成分易溶，易被人体吸收，因此被称为“活水”，有利于溶解硫磺，使皮肤光滑细嫩。苹果还含有铜、碘、锰、锌、钾等元素。如果人体缺少这些元素，皮肤就会干燥，容易开裂，发痒。涂在黑眼圈上可以帮助消除黑眼圈。
苹果，酸甜可口，有养心益气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养丰富，含有单宁酸、带收敛剂凝胶的有机酸、具有吸收细菌和毒素作用的纤维，因此可以止泻。含纤维的有机酸能促进排泄，刺激肠道。粪便中的钾能与体内多余的钠结合，有利于高血压的防治。
这是老年人胃不好可以吃苹果的知识。希望有老年家庭的朋友，在知道如何为老人搭配饮食的基础上，根据食品安全知识库的指导，制定科学的饮食，身体才会更健康。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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