骨质疏松症是一种常见病。许多老年人可能由于缺钙或其他原因而患骨质疏松症。因此，老年人要注意合理调整饮食，多吃棍棒和骨头汤，对预防骨质疏松有很好的作用。平时要多在户外运动，多晒太阳能有效补钙，促进维生素d的合成，老年人要时刻保持好心情，积极预防疾病。

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骨质疏松对老年人的影响很大。许多患有骨质疏松症的老年人可能会有不同程度的身体虚弱或骨折。所以老年人要注意良好的生活习惯，一定要戒烟戒酒，不要经常喝浓茶。

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许多老年人患有骨质疏松症，这是由缺钙引起的。因此，他们通常会多吃富含钙的食物。老年人要通过补钙来调节体质，增强平衡能力。他们也应该去户外，做一些集体运动。

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骨质疏松症是一种与饮食直接相关的疾病。老年人平时一定要注意饮食健康。平时多吃虾和海带，需要一定的补钙效果。老年人平时多吃豆制品可以提高免疫力。

骨质疏松症是一种常见病。很多老年人如果身体健康，需要适当的户外运动。那些身体不好的人可以通过散步或慢跑来锻炼。