现在生活条件越来越好，但是很多朋友平时生活饮食习惯不注意，导致一些疾病伤害身体。尤其是很多老年人会因为各种原因患上高血压等慢性病。一旦得了这种慢性病，除了坚持用药，还要尽力预防日常生活中的各种意外。高血压性鼻出血是最常见的意外，要及时治疗。

1、

立即进行局部按压止血。发现高血压鼻出血时，立即进行局部压迫止血。可以拿消过毒的棉球或者纱布条塞在出血部位的鼻孔里。然后在鼻子外侧施压止血，直到出血停止。

2、

找个位置坐下来，让你的头保持在一个较高的位置。止血的同时，注意让病人坐下，头部保持高位。头处于高位后，可以最大限度地减少头处于低位时血流量的增加，导致出血量增加。但也要注意，头部不能悬空，要支撑住患者头部。

3、

立即检查血压。高血压老人流鼻血时，除紧急局部止血外，应立即检查血压的具体情况；是血压比以前高了，还是又出现了意想不到的并发症？摸清身体内部情况，有助于下一步的正确治疗。

其实对于高血压患者来说，一定要养成良好的生活习惯，注意清淡易消化的饮食，避免辛辣刺激性食物，多吃新鲜蔬菜水果，起居有规律。他们应该每天有规律地睡觉，醒来后按时起床。不要熬夜，也不要昼夜颠倒。