我们知道生活中的事情就在我们周围。如果我们不注意他们，许多意想不到的事情可能会发生。比如身体因为意想不到的事情而骨折也是一种常见病，尤其是老年人容易骨折的现象。其中，肋骨骨折也是一种常见的骨折现象。这个时候如果肋骨骨折了，我们知道会很痛，所以这个时候要好好护理肋骨，减轻自己的痛苦。然后，对于

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首先，当肋骨骨折时，那么我们知道此时是痛苦的。当我们咳嗽时，我们应该注意按住骨折的部位，这样可以减轻我们的痛苦。同时可以服用一些促进骨折愈合的药物，使我们的病情尽快恢复。

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其次，肋骨骨折后，要注意固定骨折部位，以免加重骨折。同时，在日常饮食中，一开始就要清淡饮食。我们不应该吃辛辣和刺激性的食物，不要吃油炸食品。慢慢的我们就可以吃一些含钙量高的食物了。

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最后，由于肋骨骨折疼痛，此时患者的心脏是脆弱的。作为家属，要做好患者心脏的疏通工作。同时，在恢复期，我们可以在骨折部位涂抹郑谷活血膏，帮助我们恢复。

当我们肋骨断了的时候，在日常饮食中要注意吃一些清淡有营养的东西，同时保持良好的心态。在后期的恢复中，可以吃一些补钙的食物，如常见的骨头汤、田七炖鸡、动物肝脏等。