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施爱群
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知识库 午觉睡多了头疼怎么办
午觉睡多了头疼怎么办
发布时间：2023-01-01
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如果午睡后头痛，可以起来到户外散一会儿步，或者打坐一会儿，在太阳穴和人的部位涂少量香油。午睡过多引起的头痛可能是长时间睡眠时脑缺血缺氧引起的。也可能诱发偏头痛。在屋外呼吸新鲜空气可以缓解大脑缺氧的状态。冥想和呼吸训练有助于快速从睡眠中醒来。在太阳穴涂香油可以提神。如果是偏头痛、紧张性头痛等神经血管性头痛，以上方法无效。也可以临时服用布洛芬等消炎止痛药物缓解头痛。


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午觉睡多了头疼怎么办
睡午觉起来出现头痛最常见于偏头痛，偏头痛是一种血管神经性头痛，发病的原因不明，女性比较多见，在青春期容易发病，月经期容易发作，一部分人有遗传现象。在怀孕或绝经后头痛发作的次数会减少或停止。有一部分人是在睡觉后出现头痛，可能跟人的内分泌和代谢障碍有关，因睡眠过程当中人的低代谢过久所导致的头痛。可以运用非甾体类消炎止痛药布洛芬及特异性止痛药麦角胺咖啡因终止头痛发作治疗。二、睡觉起来出现头痛也可见于紧张型头痛，是由于长时间睡眠以后，本来放松的头颈部肌肉需要长时间保持固定的姿势从而变得僵硬和紧张，造成肌紧张型头痛。可以运用乙哌立松，巴氯芬等药物进行松弛肌肉治疗。
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如果患者中午不睡觉可能会出现血压增高，也可以表现为头痛，应监测一下血压，如果升高时中老年人一般应用钙离子拮抗剂，常用的药物有左旋氨氯地平、苯磺酸氨氯地平、硝苯地平缓释片和硝苯地平控释片。中午不睡觉出现头痛，有可能是脑部缺氧引起，可以按摩两侧太阳穴，也可以按摩整个头皮，必要时进行按摩颈后部肌肉，或者是针灸治疗，可能会有助于改善脑部血液供应，有助于改善脑部缺氧的情况，头痛的症状可能会得以缓解。年轻人血压升高时，一般口服厄贝沙坦、缬沙坦、坎地沙坦，也可以口服依那普利，血压降低后症状也可能会缓解。
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