就我们的胃来说，每天都要保护好我们的胃，因为我们的胃每天的工作量都很大，很容易得胃病。胃病加深就会癌变，那么如何保护好自己的胃呢？下面就来说说吧。

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首先，我想说说大蒜。大蒜虽然味道有点重，但确实是抗癌佳品。我们每天都吃大蒜，大蒜可以在一定程度上预防我们器官的癌症，所以吃一些大蒜是非常有益的，尤其是对我们的胃。

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其次，我想说说洋葱。洋葱里有一种物质可以给我的胃提供一种抗癌物质。如果我们经常吃它，我们可以给身体一个健康的动力。而且，洋葱味道不错。喜欢的人不妨多吃点。每天都很好。

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最后，我想说说菜花。有些人不知道菜花长什么样，你可以去农贸市场买。它含有大量的微量元素，能有效抑制癌症的发生。每天吃它对你的健康非常有益。

那么如果你也有饮食不规律的问题，那么我们就应该在饮食中多吃以上三种食物，这样可以帮助我们有效的降低胃癌的发病率。