我表姐怀孕以来一直挺健康的，但是最近便秘，很难受。她便秘了一段时间，所以她去医院看医生。医生没有给她打针吃药，而是让她通过饮食调理。那么孕妇便秘吃什么食物好呢？下面为您详细介绍。

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我表姐现在喜欢吃麦片粥，是用燕麦、荞麦等白米饭熬制的。这种粥可以加快肠道的蠕动，她一般每天会吃一斤多的蔬菜(这里的蔬菜量是没熟之前)。火龙果也很通便。喝点酸奶调理肠道。这些可以缓解便秘。

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表哥有时候吃无花果粥，无花果30克，粳米100克。用水煮大米，然后加入无花果煮粥。服用时加入适量蜂蜜和糖。表姐说，这种粥对女性痔疮和便秘患者也很有效。

3、

堂兄妹也会选择多吃大豆。大豆含有非常优质的蛋白质和丰富的膳食纤维，有利于胎儿的发育，促进孕妇的新陈代谢。膳食纤维可以缓解孕妇便秘。

如果便秘得不到很好的治疗，应立即就医，并在医生的指导下服用泻药和泻药。