牙龈肿痛的时候，真的会很难受。这个时候人的食欲会降低，情绪会变得很急躁。人会觉得无论是喝水还是吃东西，嘴里都会痛。那么，牙龈肿痛怎么办呢？

1.牙龈肿痛很厉害。这个时候必须诊断出病因。如果是上火引起的，患者可以服用一些牛黄解毒片或者三黄片进行治疗，会有很好的去火效果。如果是炎症引起的，就需要抗生素治疗，其中甲硝唑或螺旋霉素是最常用的一种，可以起到非常好的消炎止痛作用，适当喝点凉水也可以缓解疼痛。患者平日也要注意口腔卫生。最好养成饭后漱口刷牙的好习惯，避免总是吃辛辣刺激性的东西，以免牙龈肿痛更严重。

2.还可以适当使用维生素C、维生素A、维生素D进行治疗，会提高机体的抵抗力和修复能力，帮助牙周组织修复，对帮助治疗会有很好的效果。患者也可使用适当的外用药物进行调理，如用1: 5000高锰酸钾溶液或复方硼砂溶液漱口等。，这些都能改善患者的疼痛感觉，有助于口腔不适症状的恢复。平时也需要注意多喝水。

3.这期间最好适当吃一些软的食物，避免吃硬的东西，以免伤及牙龈，引起更严重的疼痛症状。可以吃大米粥、面条等容易咀嚼吞咽的食物，适当喝一些果汁、蔬菜汁，避免总是吃核桃等坚果，也可以多吃一些维生素多的蔬菜和水果。

最后，牙龈肿痛的患者只要积极治疗，两三天后就会得到很好的控制和改善。之后，他们应该保持良好的心态，他们也需要避免一直吃热的东西。除此之外，海鲜也要忌口，以免产生一些不良影响。