几乎所有人都讨厌狐臭，因为狐臭患者发出的气味真的很刺鼻，让人无法接受，很多人都想尽办法不让自己受到狐臭的影响。那么在日常生活中，哪些措施可以有效帮助人们远离狐臭的影响呢？

1.饮食习惯要合理。狐臭患者的饮食习惯一定要合理。注意少吃辛辣刺激的食物，如辣椒、大蒜、生姜等。，以及高糖高脂肪的食物。这些食物都会形成不饱和脂肪酸，汗液排出时会形成难闻的气味。多吃新鲜清淡的食物，如蔬菜、西瓜、橘子等，减少狐臭的发生。

2.改善生活环境。如果一般生活中的环境潮湿温暖，多雨炎热，就会导致患者脾胃的紊乱，转化为体内的热量，使细菌滋生，最终形成狐臭的气味。所以居住环境要干燥，空气流通要好。

3.应该避免紧张。情绪波动过大会导致汗腺分泌异常，从而产生狐臭。所以一定要及时调整自己的情绪，保持乐观积极的心态，不要过于生气，这样只会加重狐臭的病情，危害身体健康。

4.提高身体的抵抗力。很多狐臭患者身体虚弱。虚弱会导致免疫力低下，对细菌和病毒的抵抗力降低，容易导致狐臭发作，加重病情。

5.保持良好的个人卫生习惯。个人卫生是防止狐臭的关键。很多患者不注意个人卫生，腋窝、阴部等部位清洁不干净导致狐臭发作。内裤要经常洗，保持腋下清新干爽，这样可以减少细菌的滋生和狐臭的发生。

以上措施可以起到很好的预防狐臭的作用，但不能保证一定能帮助人们不受狐臭的影响。只能说，如果我们积极采取这些措施，就会大大降低狐臭的可能性，尽量避免被狐臭影响。