隔壁万阿姨，58岁，热爱运动。她前两天运动后不慎摔倒，导致第一腰椎爆裂性骨折。俗话说百日伤筋动骨，她要好好保养。饮食疗法对骨折患者尤为重要。

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西红柿、蔬菜、水果等富含维生素C的食物非常适合骨折患者，因为维生素C可以有效促进骨痂的生长和愈合，所以要多吃！

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骨折患者可以多买些骨头汤，因为骨骼中含有大量的维生素D和蛋白质，可以有效地补充骨骼中的强钙。

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对于骨折患者来说，海鲜也是非常好的食物，因为海鲜中含有丰富的铁、锌等微量元素，可以合成人体内的酶和胶原蛋白，从而帮助骨折愈合。

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食物能有效帮助肠胃消化，促进排便。因为骨折患者很少活动，肠胃的蠕动减少，从而降低排毒。所以骨折患者多吃纤维素类食物是非常好的。