脱发的发病年龄越来越年轻，很多二十多岁的男生都被脱发困扰，一般从前面或者中间开始减少。脱发的原因有很多，如昼夜颠倒、精神状态不佳、内分泌失调、肝肾不足等等。脱发会对患者造成心理上的自卑，容貌下降，逐渐失去自信，从而严重影响个人生活。

1、

在洗发水的选择上要特别注意，不要用脱脂和碱性的洗发水，最好使用纯天然或者专门针对脱发的中药配方。洗头的时候，不要把太多的洗发水留在头上。清洁的时候稍微按摩一下，可以促进血液循环。

2、

从换梳子开始，如果掉头发，就需要每天梳头，因为这个过程是按摩促进血液循环的一个非常重要的过程，但是不要选择尼龙梳子。因为尼龙梳子容易产生静电，非常不利，最好换一把黄杨木梳子。

3、

试试中医调理的方子。将枸杞、核桃、黑芝麻、紫珠放入锅中煮沸，然后加水，文火煮1小时，制成粥，加入调料，每日一次，15天为一个疗程。它养阴、健脾、生发。

一定要戒烟，少喝酒，生活规律，不要熬夜。