咳嗽的原因有很多。一般在季节变换的时候，容易出现痰多咳嗽的症状。咳嗽是一种慢性疾病，往往长期无法治愈，会对我们的肺黏膜造成一定的损伤，给人带来很多困扰。通常情况下，人们使用药物疗法来止咳化痰，但药物对身体有一定的伤害。我们可以通过饮食疗法来缓解咳嗽症状。生活中有很多可以止咳化痰的食物，比如雪梨、陈皮或者豆腐。

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雪梨:雪梨洗净，切块。加一点冰糖。冰糖炖雪梨可以化痰降火。如果我们的痰多是感冒、内热等原因引起的，可以通过这个方法缓解，会有很好的效果。

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陈皮:橙子的橘皮是经过处理后的陈皮。陈皮有健胃化痰、止咳止胃痛的功效，对感冒咳嗽痰多有一定疗效。最简单的方法是用生橘皮泡茶，加些冰糖，有助于止咳化痰。

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豆腐:能清热润燥。能清热、止咳、祛痰。豆腐特别适合那些因风热或肺热而咳嗽的人。也可以选择豆腐皮1块，加些冰糖，加水煮熟后再吃，对肺热咳嗽有很好的治疗作用。

值得注意的是，食物只能缓解痰多咳嗽的症状，但不一定能完全治愈咳嗽。在食疗的过程中，要注意，要注意摄入量的把握。很多人不适合食疗。比如糖尿病患者在食疗过程中要注意不要选择含糖量较高的食物。