现在的人每天都在努力工作，导致颈椎病发病率更高，而且有年轻化的趋势。一旦他们得了这种症状，就会给人们的生活带来极大的不便，这种疾病随时会危及我们的健康。颈椎病是很多人都有的问题。不仅影响我们颈部的运动，还容易导致各种并发症。不仅伤脖子，还容易头晕。有时候，很严重，甚至不稳定。颈椎病需要大量的运动和锻炼。冬天，颈椎病患者要注意颈部保暖。

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颈椎病是上班族最怕的，但也是出现频率最高的症状。一旦出现，对于上班族来说是一件非常痛苦的事情。所以颈椎病患者平时要注意保护颈椎，做一些对自己有益的运动，冬天要注意保暖。

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颈椎病的治疗分为传统颈椎治疗和民间偏方，包括牵引、理疗、按摩、手术等。由于颈椎病的严重程度和个体差异，每个患者可以选择不同的治疗方法，患者每天都要活动颈椎，不要认真对待。

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在日常生活中，颈椎病患者要注意保持头颈部的正确姿势，不要耸肩，看书、操作电脑时要正面看，保持脊柱直立。睡觉时选择合适的枕头，不要太高也不要太低。一般枕头的高度为10cm。不要躺下来看书或看电视。

颈椎病患者要注意休息，病情严重的要卧床休息。卧床休息时应放松颈部肌肉，但卧床时间不宜过长，以免肌肉萎缩、组织和关节粘连等改变，阻碍颈椎病的恢复。