减肥法饮食中最好以易消化的食物为主，难消化的食物蒸、煮、炖后再吃。因为甲减患者大多伴有消化不良的症状，可能会出现腹胀、便秘、厌食等症状。所以最好选择容易消化的食物，有利于患者的消化吸收。

如果贫血的问题是由消化不良或胃吸收不良引起的。比如缺铁或维生素B12缺乏，食物要注意营养元素的补充，可以多吃瘦肉、鸡蛋、动物肝脏等食物。

如果是缺碘导致的甲减，可以多吃含碘的海鲜，如海带、紫菜、海鲜等。

此外，十字花科植物，如卷心菜，如果长期大量食用会导致甲状腺功能减退，应避免食用。