患有早泄的男性都知道，早泄带来的痛苦是非常大的，不仅会严重影响患者的身心健康，还会严重影响患者的生活质量，影响夫妻感情破裂，同时还可能导致不孕不育。因此，早泄的预防和治疗尤为重要。每个人都应该从生活的小细节做起，及时采取治疗措施，控制病情。所以让我们来了解一下早泄的男性应该如何自救。

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一旦出现早泄，就要采取食疗来调理。平时要多吃羊肉牛肉狗肉。同时也可以多吃海鲜、螃蟹、鱼虾、韭菜等。这些食物可以提高患者的性能力。患者应少吃辛辣食物和油炸食物。

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万一早泄，也可以用中药调理。用补肾益气的中药调理身体，可以提高身体素质和免疫力，可以起到强身健体的作用，从而提高性能力，无任何毒副作用。

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如果发生早泄，你得改变生活方式。平时要拒绝一切不良生活习惯，避免不洁性行为和高危性行为，控制性生活次数，不要性生活过度，同时要有充足的睡眠时间，不要长时间熬夜，不要抽烟喝酒。

早泄其实并不是什么可怕的疾病。可怕的是心理负担太重。因此，患者应放下心理负担，及时到正规医院进行治疗，并有正确的护理措施配合治疗，才能达到最佳效果。