这种肩关节脱臼的现象很多人都遇到过。肩关节脱位后，会有明显的疼痛。疼痛剧烈时，会影响日常工作和生活。但是，采取适当的措施可以有效缓解疼痛。肩关节脱臼痛怎么办？

第一，及时复位

如遇肩关节脱位，一定要及时到正规医院骨科检查，并采取相应的复位措施。如果肩关节脱位持续下去，疼痛很难改善。复位后更有利于患者关节囊和韧带的修复，可以在一定程度上帮助缓解疼痛。必要时可根据实际情况选择抬起患者患肢。

第二，吸毒

疼痛剧烈时，可根据实际情况，适当服用一些具有消炎止痛作用的药物和活血化瘀作用的药物，也能在一定程度上帮助缓解疼痛。一般推荐外用具有活血化瘀作用的药物。外用时一定要注意力度适当，避免用力过猛，以免加重疼痛。

三。预防措施

肩关节脱位有疼痛感，要注意将患肢悬吊三周左右。在这三周内，建议不要移动患肢。否则有一定可能影响关节囊韧带的修复，甚至后期出现肩关节习惯性脱位。三周后可以根据实际情况进行肩关节功能训练。

也就是上面提到的肩关节脱位后疼痛现象的解决方法。除了上述内容外，饮食方面的问题也要高度重视。我们应该保持营养均衡，多吃营养成分丰富的食物，但要注意不要太油腻，也不要吃刺激性食物。