性功能障碍是每个男人都不想碰的东西，会让他们很没面子，但绝对是一个不容忽视的问题。现代社会的快速发展也给男性朋友造成了严重的生理和心理压力。有些男性朋友为了挣钱养家，一天要打两份甚至三份工。所以这就导致了身体长期透支的现象，也严重影响了男性性功能，给夫妻生活带来了困扰。下面就来盘点一下男姓性功能障碍的原因。

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性功能障碍是指无法拥有正常的夫妻性生活。比如男性肾虚、阳痿、早泄都是性功能障碍的表现。大多数夫妻都被这个问题困扰，有很多因素。首先，肥胖是最典型的一种。肥胖引起的高血压导致体内代谢紊乱。肥胖者体内脂肪增加，性生活时心率、血压升高，都会引起男性阳痿、早泄，影响性生活。

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男性性功能障碍也是由不良的生活习惯引起的，如吸烟、酗酒等，影响很大。有时也与心理因素密切相关，如过度紧张、焦虑等。女性在性生活中也要积极配合，女性的态度也是决定性因素。

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此外，还与饮食密切相关。为了提高性功能，男性朋友还需要摄入优质蛋白质，如禽、蛋、鱼、肉等动物蛋白，以及大豆蛋白。还要注意酵素的补充，酵素可以起到催化作用，增强性功能。

所以，改善男性性功能障碍，不仅要注意合理的饮食调理，还要注意夫妻间的沟通。也是夫妻双方在性生活中保持愉快轻松的关键。适当的体育锻炼，增强抵抗力也是必不可少的。