很多人都认为自己有脚气没关系，但总是不以为然。其实小脚气也是可以传染的，不仅传染给别人，甚至传染到自己身上的其他地方，从而引起灰指甲、手癣或者体癣。所以要养成良好的卫生习惯，坚决杜绝脚气。

1.饮食要严谨:避免可乐饮料、谷类、加工食品、糖类等食物。吃大量的新鲜水果和蔬菜，烤鱼和烤鸡(不带皮)。不要吃油炸或油腻的食物。平时注意这方面。

2.保持双脚清洁:将生蒜切成小块，放在鞋子里一起穿几天。这些蒜头会被皮肤吸收。棉制吸汗袜。让鞋子透气，每天换袜子，养成好习惯。

3.患处上药:用盐水浸泡后，用买来的医生轻轻涂在患处，每天2-3次，医生在人身上轻轻擦。日常坚持很重要。

4.脚趾甲的卫生护理:脚趾甲是霉菌最喜欢的滋生地，所以至少每2-3天清理一次指甲污渍。刮污垢时，切记牙签或火柴棍等木制品，不要使用磨指甲的金属件。日常护理有保障。

5.避免赤脚感染:在一些公共场所，如游泳池、更衣室、健身房等。，虽然很多人赤脚走路，但还是穿拖鞋比较好，减少霉菌感染的机会，养成良好的习惯，杜绝脚气。

6.平时好习惯:洗完澡，让脚晾干5-10分钟，再穿上鞋袜。为了加快风干速度，张开脚趾用吹风机吹干。然后撒点爽身粉，小东西，大保护。

7.保持脚趾干燥:保持双脚干燥。洗完澡后，仔细擦干每个脚趾，确保毛巾只用过一次，没有别人用过。记得去感染别人。

除了以上七点，还要注意平时穿鞋的方式。不要总是只穿一双鞋，至少准备两双鞋来交换。穿鞋后要在阳光下暴晒杀菌，鞋子要干爽透气，才能远离脚气。