当今社会，尤其是在城市打拼的人，生活节奏快，工作压力大，精神紧张。饮食控制不好，比如长期食用一些高热量、高脂肪的食物；和缺乏锻炼。长期下去很容易得糖尿病，糖尿病人需要多加注意。

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第一点:在饮食上，要规律，合理搭配；早上吃好，中午吃饱，晚上少吃，粗粮细粮搭配，肉蛋奶适量，蔬菜餐；每八分饱，下一餐不饿；少吃含糖食物，有条件的尽量不吃含糖食物。

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第二点:患者要合理安排休息时间，不要过于劳累，经常做适当的运动，增强抵抗力，防止免疫力下降引起的身体不适和并发症，定期查血糖。

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最后，告诉糖尿病患者，身体是自己的，一定要珍惜；只有身体健康，才能爱家人，爱朋友。