骨关节炎是老年人容易得的一种疾病。这种疾病一旦在冬天发生，会让病人很不舒服。因此，冬季一定要做好骨性关节炎的护理工作，防止疾病复发。那么，冬季如何预防骨关节炎的发作呢？保暖是避免骨关节炎的关键。

冬季气温下降，人体血管收缩功能可下降，导致骨关节炎加重。所以老年人缓解骨关节炎最好的方法就是保暖驱寒。一定要注意添衣保暖，预防感冒。冬天还可以用热水泡脚，保证血液循环顺畅，关节活动自如。但是，骨关节炎最好不要热敷。热敷容易造成循环不畅，关节肿胀，不利于骨关节炎的治疗。

除了保暖，大家还应该做好以下预防工作，减少疾病的发生。

1.科学运动:对于骨关节炎患者来说，不适合进行大运动量的运动，如爬山、爬楼梯等。这些运动对骨关节是非常严重的，所以患者一定要做一些舒缓的运动，科学锻炼，注意劳逸结合，累了就适当休息。

2.补充氨糖:随着人体的衰老，人体内的氨糖量会逐渐减少，关节软组织会软化磨损，关节和关节容易出现疼痛、炎症、积液或肿胀。因此，适当补充外源性氨基多糖可以促进软组织再生，修复受损关节软骨，提高关节免疫力，避免骨关节炎的发生。

通过以上介绍，一定要做好预防骨关节炎的工作，冬季保暖最重要。人体之所以能自由活动，大部分是由骨关节维持的，所以骨关节对人体非常重要。一旦发生骨关节炎，要及时去医院检查治疗，以免错过最佳治疗期。