王伟
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紫薯和玉米一起煮会中毒吗
发布时间：2022-12-29
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紫红薯和玉米一起煮不会中毒，而且紫红薯和玉米的热量都比较低。对于减肥的人来说，是特别好的食物，可以缓解便秘，排毒。每100克新鲜紫薯仅含0.2克脂肪，会产生约1000千卡的热能，是大米的1/3。是一种很好的低脂低热量食品，而且能有效防止糖分转化为脂肪，有利于减肥健身。
而且紫薯和玉米富含膳食纤维，可以吸水膨胀，形成比较大的体积，让人有饱腹感，有助于减少食量，对控制体重有特别好的效果。
而且膳食纤维可以促进胃肠道的蠕动，减少便秘的发生，还有助于清理胃肠道，对减肥也有好处。但是紫薯不能和螃蟹、柿子一起吃，和玉米一起煮也没有关系，不会导致中毒。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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