随着老年人年龄的增长，骨钙的流失会越来越大。我们家的老人，我爷爷奶奶，外公外婆每年去看望他们的时候，我们都会吃很多补品，他们也会吃补品补钙。为了保持他们的健康，我们选择的补钙产品首选是牛奶，一般是用一些纯牛奶给他们喝。当然还有一些补钙的保健品。所以，对于老年人，接下来，边肖会帮你解决。

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1.老年人补钙，最好选择食疗。俗话说，可以选择一些股骨头来炖汤。小伙子慢慢炖制后，精华满满。那时候我们喝的汤里面全是钙，对老人很好。

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2.给老人补钙，选牛奶也不错。牛奶中的钙含量可以说是很高了，给老人喝牛奶就像平时的零食一样。这样，老人会更容易接受。同时，老年人饮用也会有很好的补钙效果。

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3.也可以选择一些钙片给老人补钙，尤其是一些老人出现了一些缺钙引起的症状。这时候你就需要这些补钙的保健品了，不仅补钙，还能锁钙。这样可以起到非常好的治疗保健作用，也非常适合老年人食用。

随着老年人年龄的增长，确实很容易缺钙。所以无论是食疗还是药物治疗，都要采取措施补钙。只要补钙，就会是好现象。如果不补钙，后果不堪设想。