贫血会让我们头晕目眩，脸色苍白。这个时候我们就会无心工作或者学习，直接影响到我们的日常生活。所以贫血一定要治疗。不要害怕。

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首先，我们应该养成良好的饮食习惯。我们要定时吃一日三餐，不要因为不饿或者其他原因不吃，因为对胃不好。如果我们吃的不好，会影响营养的吸收，那么贫血自然会出现。

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第二，很多人会贫血。如果查出贫血，也不用太担心。你可以通过改善饮食来变得更好。平时多吃内脏和动物血，对我们的造血功能是有帮助的。所以贫血不可怕，但是不会改变。

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第三，女人贫血可能是因为生孩子时月经过多或出血过多。这个时候可以利用月经和坐月子的时间来弥补，这样可以快速补血。

贫血不可怕。可怕的是你不能照顾自己。生活需要实践。