胃下垂与人体内部结构有关。主要原因是膈肌悬吊力不足，导致支撑内脏器官的韧带松弛，或腹内压降低，腹肌松弛，导致站立时胃大弯达到盆腔，胃小弯最低点降至髂嵴线以下。常伴有十二指肠球部位置的改变。正常人的胃在腹腔的左上方，直立时最低点不超过脐下第二横指。它的位置相对固定，对维持胃的正常功能有一定的作用。

1、

黄母鸡宰杀后，经过必要的处理，切成小块，与大米、粳米、糯米一起放入锅内煮粥，一起煮成粥。待快熟时，加入葱、姜、蒜、精盐调味，再煮沸即可食用。本品具有温中益气、填精益气的功效。适用于气血不足、面色萎黄、精神萎靡、胃下垂。

2、

杀死鲫鱼后，经过除垢、破肚等一系列准备，将鱼放入锅中，加入过量的水至淹没，然后将取来的盐倒入锅中煨20分钟，取出鱼的裹好的棉纸，将鱼捞出，然后将锅清洗干净，放入植物油烧开，加入洗净切碎的莼菜略炒，然后加入水、升麻纱布袋，翻炒。

3、

将白术、鸡内金、升麻焙干，然后仔细研磨，再放入锅中与面条同煮。将干姜磨成细粉，枣肉捣成泥，做成小圆饼，用木炭烤干。健脾和胃的功效。适用于腹泻、厌食、胃下垂等。脾胃虚寒，中阳虚弱所致。

胃下垂患者不要因为害怕胃下垂而不敢运动。他们应该积极参加体育锻炼，因为体育锻炼有助于防止胃下垂继续发展，而且由于体力和肌肉力量的增强，还可以增强胃张力，胃蠕动，改善症状。