月经不调是一种很常见的疾病。我们主要从生活习惯和饮食方面来调理。很多女性会出现月经不调，有的会出现经期延长的情况，这让我们很多女性患者非常困扰。那么月经延长的原因是什么呢？经期延长怎么办？没有什么护理方法。今天就来讨论一下知识。

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有些女性经期延长，可能是因为盆腔炎，会导致月经过多或经期延长，子宫功能失调也会导致经期延长。此外，子宫肌瘤这种疾病也会导致经期延长。我们都应该重视它。

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月经不调可以用中药治疗，中药主要是调理气血，日常生活要规律。多注意休息。经期要吃温热的食物，促进血液畅通。可以多吃些黑豆、海参、核桃等营养丰富的食物。

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经期要防止寒邪的侵袭，比如经期要避免外出着凉，还要调整好自己的心态，保持良好的心态。吃冰淇淋、雪糕、冷饮等冷冻食品，分清各种水果的属性，选对。

青春期少女月经不调或不洁，一般是卵巢功能障碍引起的。这种情况可以去医院寻求医生的帮助，先止血，再用药物调节月经周期。