田亚丽
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喝牛奶可以预防骨质疏松吗
发布时间：2022-12-30
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喝牛奶可以预防骨质疏松。牛奶中含有丰富的钙和大量的优质乳酸，可以帮助牛奶中钙的吸收。此外，牛奶等乳制品还可以增加人体钙的摄入，如酸奶、奶酪等，都是非常好的天然钙的来源。日常生活中，多摄入牛奶和奶制品，可以帮助大量的钙吸收，一定程度上预防骨质疏松。另外，在日常饮食中，不仅可以吃牛奶，还可以吃其他富含钙和维生素的食物，可以增加体内钙的摄入，一定程度上预防骨质疏松。
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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