糖尿病人吃饭一直是个头疼的问题。我们不仅要注意数量，还要注意种类。那么什么样的食物适合糖尿病人多吃呢？

1、

第一，糖尿病患者应多吃干粮，而不是粥或汤，因为粥更容易消化。吃完后体内血糖明显上升很多。他们应该多吃米饭或馒头等干粮。

2、

第二，糖尿病人应该吃一些硬主食，比如玉米等粗粮。因为柔软也会加快消化，糖分会更快进入血管。

3、

第三，糖尿病患者尽量多吃绿色蔬菜，西瓜、西红柿等红色食物尽量少吃。因为红色食物含糖量肯定比较高，所以绿色蔬菜最适合糖尿病人。

糖尿病要一点一点控制，不能因为想吃就放肆地吃。