当一个人的情绪一直低落的时候，疾病就会闹起来，所以大家保持乐观的心态很重要。甲亢患者经常微笑是非常非常重要的，因为很多患者在知道自己得了某种疾病后会感到抑郁，对我们的治疗效果会有很大的影响。所以保持良好的心态是成功的关键。

1.保持乐观的态度

如果心态总是处于不平衡或不正常的状态，就容易得甲亢等疾病。甲亢虽然有一定的遗传倾向，但只是诱发因素，关键在于一个人的心理素质和对生活的态度，因为不良的情绪影响食欲、睡眠，以及免疫功能和健康。良好的人生观是预防甲亢的良药。我们应该对身边的事情保持乐观豁达的态度，在挫折和失败面前不要走偏，以一种“保持冷静”的平常心面对生活。另外，忙碌的年轻人要尽量保持工作环境的轻松，保持家庭生活的和谐，注意日常生活的规律，不要熬夜。尽量给自己减压，多做户外运动，去观光，去放松。

2.减轻压力

现在的人普遍压力大，不管是上班族还是在校学生。当受到较大的工作生活压力、精神刺激等诱因时，女性比男性更容易出现自身免疫调节异常，从而导致甲状腺激素分泌过多的高代谢症状。患有甲亢会让人变得非常敏感。往往最后这些女强人都上不了课，家人也不能自理。压力导致的疾病让他们的生活完全乱了套。精神状态方面，过度兴奋可能导致失眠，对外界刺激反应过度，甚至性格改变。当这些健康危机发生在身体强壮的女性身上时，应立即就医检查，尽早治疗，否则容易衰老。

保持良好的生活心态是治疗疾病的前提，也是我们预防疾病的良药。很多疾病都是因为心情不好引起的，所以在生活中保持乐观的心态，减少生活压力是预防甲亢的关键。同时，对于甲亢也要有一个正确的治疗方法，才能彻底摆脱它的束缚。