乳腺癌是很多女性的噩梦，因为得了乳腺癌可能会让女性失去乳房，甚至有可能危及生命。那么平时如何预防乳腺癌呢？现在我们来看看这些经历。以上是妇科医生告诉我的一些方法，现在分享给大家。

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注意你的营养补充，因为乳腺癌的发病与女性自身的身体健康有关。平时要穿宽松的内衣，不要太紧，不要穿内衣睡觉。

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预防乳腺癌，首先在生活中一定要注意保持乳房的清洁卫生，不要养成不良习惯，养成每日乳房自查的习惯。这一点也很重要。

3、

经常观察自己的乳房状况。如果发现局部疼痛、压痛，如果发现女性乳房边界不清，有个不会痛的肿块，里面有分泌物就要注意了。这可能是乳腺癌造成的。

可以吃一些抗癌的食物，比如西兰花，紫菜，都是不错的。