夏天的天气很热。在这种炎热的天气里，如果不注意做好护理，很容易在身上长痱子。痱子虽然不是很严重的皮肤病，但是会引起瘙痒，忍不住去挠自己，会引起一些细菌感染，甚至更严重的皮肤病。

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首先，保持身体清洁。

如果天气太热，要多注意保持身体清洁，这样可以有效减少某些病菌，控制自己的痱子。否则，一旦发生细菌感染，就会引发一些不可避免的皮肤病，给你的皮肤带来进一步的伤害。

第二，改变衣服的材质

如果皮肤上有痱子，就不适合穿一些摩擦力大的衣服，否则容易让你的痱子破了，导致细菌感染。所以一定要多注意穿一些透气性好，摩擦力小的衣服，比如棉服，这样才能帮助自己更好的改善长痱子的情况。

第三，减少外出

夏天的时候，外面的太阳其实很热，所以一旦皮肤上长了痱子，就要减少外出的次数，这样可以减少出汗的机会，不会加重你的痱子，而且呆在比较凉快的地方也有利于你的痱子恢复，让皮肤减少伤害。

以上三个措施其实可以帮助我们很好的缓解我们的痱子。除了注意这些之外，我们还应该每天按时涂抹痱子粉，保持自己的痱子干燥，这样可以帮助我们很好的控制自己的痱子，让痱子早日远离自己。